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白果沸水汆3分钟


白果山药百合汤


材料:白果30克,鲜百合15克,鲜山药200克,莲子10颗。


做法:山药洗净去皮切块;鲜百合洗净,掰成小瓣;白果沸水汆3分钟,剥去壳及里层薄皮。除百合之外的其他食材放入锅中用小火煲煮1小时,最后15分钟再放入百合,加糖调味。


功用:润燥止咳。


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